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新宝6登录地址会胖吗?新宝6登录地址会上火吗?

发布日期:2019-02-25 作者: 点击:

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草莓100g中仅含有30大卡的热量,但是这种水果也不适合大量的食用,其主要的能量来源是果糖和葡萄糖

1、多吃会发胖

  1、草莓100g中仅含有30大卡的热量,但是这种水果也不适合大量的食用,其主要的能量来源是果糖和葡萄糖,这两种糖分都是属于单糖,很容易被机体吸收,在短时间内大量的食用草莓也可导致能量不能及时代谢,出现肥胖。

  2、草莓的热量:每一百克的热量约为30大卡,适量食用是不容易长胖的哦!而且,草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低,而且维生素C的含量较多,比橙高40%左右,即使是在减肥中的亲们也是可以放心吃的。

  3、虽然说每吃一百克草莓,会增加30大卡的热量,但是这些热量是轻轻松松就能消耗掉的哦。例如可以慢走10分钟或者做家务15分钟就能轻轻松松燃烧这30大卡热量。

  4、草莓是一种常见的水果,草莓不但好看而且也很好吃,我们可以将草莓做成草莓汁也可以用草莓来做成草莓茶,草莓还能做成甜点和直接搭配做成菜肴,草莓多吃对于身体有很好的保健作用,而且新宝6登录地址不容易长胖。

2、不会上火

  1、新宝6登录地址不上火

  草莓是凉性的水果,多新宝6登录地址并不会上火。新宝6登录地址不仅仅不会上火,还有着降火的功效呢。草莓能够清热去火,春季适当地新宝6登录地址,能够调节旺盛的干活;夏天吃还能够解暑呢。

  2、反倒能够降火

  正是因为草莓有着去火的功效,如果偶感风热,咳嗽、嗓子疼、声音嘶哑,就可以适当地多食用点草莓,能够缓解你的症状。如果夏天感到烦热、嘴巴干,或者拉肚子,也可以吃点草莓。

  3、老少皆宜良品

  草莓中含有丰富的营养物质,能够帮助我们润肠通便,还能够使我们的齿龈更加坚固、口气更加清新,亦能够帮助我们对抗癌症呢!是老少皆宜的良品。

  4、同食樱桃上火

  单独新宝6登录地址并不会上火,但是草莓和樱桃一起吃,就有可能会上火了。特别是阴虚火旺者,最好不要将这两种水果同食,不然可能会加重上火的情况。

3、草莓适合人群

  中医认为,草莓有祛火、解暑、清热的作用,春天人的肝火比较旺盛,新宝6登录地址可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,帮助消化,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。草莓虽然具有丰富的营养物质,但是也并非人人都可以吃。有的人因为新宝6登录地址会引起胃肠功能紊乱,另外患有尿路结石和肾功能不好的人也不宜多吃,因为草莓含草酸钙较多,过多食用会加重患者病情。一般的人都可以享受到草莓的美味


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